発芽玄米と焼き鮭の混ぜご飯♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 発芽玄米 茶碗１杯
- 焼き鮭 1/3切れ
- めんつゆ 小さじ1
- ごま 適量
作り方
- 1 焼き鮭は骨を除いて、ほぐしておく。
- 2 炊き立ての発芽玄米ごはんに、焼き鮭、めんつゆ、ごまを入れて混ぜればできあがり☆
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- カテゴリ
- 混ぜご飯
- 料理名
- 発芽玄米と焼き鮭の混ぜご飯
糸楊枝
外食で我慢したくないので、お家で作るレシピは低カロリーかつ、超簡単なものが多いです。
おやつはなるべく低糖質で作るのを目標としてます♪（おから、ラカント多用中）
【使用するおからについて】
基本的には以下のものを使用しています。
●乾燥おから…『さとの雪』の「おからパウダー」
●おからパウダー…150メッシュの小麦粉状のもの
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