グリーンスムージー レシピ・作り方
- 5分以内
- 300円前後
ぐーちゃんこ
酸味の多い果物と癖のあるセロリにカロリーのあるアボカドと甘みを加えてみました。ブロ友さんが教えてくれたレシピのアレンジです。父が入院中なので食べさせてあげたくて
材料（3人分）
作り方
-
1
林檎は芯を取る。
グレープフルーツは皮を剥く。
アボカドも皮を剥き種を出す。
セロリーはこの写真の1/3量の茎と葉を使う。
適当な大きさに切り残りの材料を加えミキサーにかける。
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- カテゴリ
- その他のヘルシー食材
- 料理名
- グリーンスムージー
ぐーちゃんこ
長年介護していた父が亡くなって早や8年。引き続き母の介護をしている主婦です。お料理は得意ではありません(^_^;A 身体にいい食材で作るレシピに興味があります！
短時間で簡単に出来るもの、冷蔵庫にある材料を使ってできるものなどをひらめきだけで作っています（主人の酒の肴になるおかずetc.）
ブログの方にも遊びに来てくださいね。お待ちしております(*'ー'*)
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