豆腐とツナのヘルシーナゲット レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
水切りした豆腐に缶汁を切ったツナと溶き卵、小麦粉、パセリ、その他調味料を加えてよく混ぜ合わせる。
-
2
揚げ油を１８０℃に熱し、１のタネを大さじ１ぐらいずつ、スプーンと手のひらで形を整えながら小判型やラグビーボール型に整えてキツネ色になるまで揚げる。
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- カテゴリ
- その他の大豆・豆腐
- 料理名
- 豆腐ナゲット
ママきゅみっきー
簡単で美味しく、少しオシャレに見えるお料理作りを目指しています。お野菜がたくさん食べられるように工夫しています。中学生の娘に作るお弁当を載せたブログhttp://ameblo.jp/kukukoko-777/も綴っています。
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