しょうがでポカポカ☆メカジキの生姜醤油雑炊 レシピ・作り方

しょうがでポカポカ☆メカジキの生姜醤油雑炊
  • 約30分
  • 300円前後
ルナ0562
ルナ0562
淡白なメカジキに生姜醤油が良く合います!しょうがは体の中から温めてくれるので寒い日にぴったり!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 長ネギは輪切り。ニンジン、大根、ナスはさいの目状にカット。白菜は少し細かめの乱切りにする。
  2. 2 ぶなシメジはヘタを取り手で適当なサイズに千切る。インゲンは1cm程度にカット。メカジキは一口サイズにカット。
  3. 3 鍋に火の通りにくい大根、ニンジンからいれ、その上にその他の食材全てを入れる。
  4. 4 水、醤油、しょうがを加え中火で沸騰するまで煮る。
  5. 5 煮立ってきたら弱火にし、全体を軽く混ぜる。魚に味が染みこむまで軽く煮込む。
  6. 6 味がしみこんだら完成!

きっかけ

秋を通り越して・・・冬?みたいな日があって体の中からポカポカになる料理を・・・と思って作りました♪

おいしくなるコツ

マグロの血合い等でもしょうがで臭みがなくなるのでGOOD! 土鍋での調理になるので時短、節約!

  • レシピID:1580010345
  • 公開日:2011/11/02
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カテゴリ
雑炊
関連キーワード
生姜、和風、メカジキ めかじき、魚、鍋、雑炊 野菜たっぷり、ダイエット、赤ちゃん ポカポカ、冷え性
料理名
野菜たっぷり 生姜 醤油 雑炊 鍋
ルナ0562
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つくったよレポート(1件)

  • yuwa
    yuwa
    2018/05/09 20:05
    しょうがでポカポカ☆メカジキの生姜醤油雑炊
    豆腐も入れてみました
    体もポカポカして美味しいです
    レシピありがとうございます

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