ちょっとカロリー減のカボチャサラダ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 冷凍カボチャは電子レンジで加熱してやわらかくする。ハムは適当な大きさに切ってフライパンで軽く焼く。
- 2 たまねぎは薄切りにし、塩をふって１時間おき、水で洗ってしぼる。ミニトマトは好みの形に切る。
- 3 牛乳に砂糖を入れてとかす。そこに酢、マヨネーズ、塩コショウを入れて混ぜる。
- 4 1、2、3の材料を全て混ぜ合わせてできあがり。
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