ほうれん草とかにかまのごま和え レシピ・作り方

ほうれん草とかにかまのごま和え
  • 約10分
  • 100円以下
かばぽん^^
かばぽん^^
ほうれん草のごま和えにかにかまを加えると彩りも栄養価もアップします。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ほうれん草はさっとゆで、4cm長さに切りよく水気を絞っておきます。
  2. 2 かにかまは適当にほぐしておきます。
  3. 3 ボウルに全ての材料を入れてよく混ぜたらできあがり。

きっかけ

ほうれん草のごま和えにかにかまをプラス

おいしくなるコツ

白ごまの代わりに黒ごまやすりごまでもおいしくできます。

  • レシピID:1580000330
  • 公開日:2010/12/10
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カテゴリ
ほうれん草
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和食 簡単 普段に おかずやお弁当に
料理名
ごま和え
かばぽん^^
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つくったよレポート(5件)

  • みえ仔
    みえ仔
    2013/03/30 15:50
    ほうれん草とかにかまのごま和え
    おひたしだと、子どもがなかなか箸をつけないのですが、これだと食べようと思うみたいで、作って良かったです。
  • noono♪
    noono♪
    2013/03/18 13:10
    ほうれん草とかにかまのごま和え
    お弁当に!赤×緑できれいな1品★麺つゆ簡単なのにカニカマの旨みも出て美味しいですね♪
  • ミロ34
    ミロ34
    2013/02/22 18:44
    ほうれん草とかにかまのごま和え
    簡単に一品出来て良かったです(^^)
  • tonokohimeko
    tonokohimeko
    2013/02/18 21:29
    ほうれん草とかにかまのごま和え
    カニカマでボリュームアップ!とても美味しかったです!ご馳走様でした^_−☆

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