食物繊維たっぷりイヌリン入り腸活ココア レシピ・作り方
材料（１人分）
- ココアパウダー 小２〜
- イヌリン １０〜１５ｇ
- よつ葉スキムミルク １０ｇ〜
- 熱湯 １８０cc
- 蜂蜜 大１〜
作り方
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1
マグカップにココアパウダー・イヌリン（写真参照）・よつ葉スキムミルクを入れる。
- 2 熱湯を大さじ２くらい注いでよく混ぜて溶かす。
- 3 さらに熱湯を入れてかき混ぜ蜂蜜を加える。
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4
ダマがなくなるまで混ぜたらOK！お好みでマシュマロを浮かべても◎
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あけぼのマジック2025/04/27 01:39
美味しく頂きました(◍•ᴗ•◍)
素敵な日曜日を♡ -
とらねこのぱせり2025/03/31 20:51
ここ数日肌寒くなってしまったので(泣)今日はこちら♪ココアで温まりました☺️花粉と黄砂で子供と主人が大変なことに(泣)引っ越し準備が大詰めです(汗) -
さくらぐみ2025/03/21 11:45
腸活ココア美味しくいただきました☆ご馳走様です♡ -
夢シニア(レポ返遅くなります）2025/03/15 12:21
今日は引きこもりで
こたつから出れず
まったりココア頂いてます♪
素敵な時間をありがとー(@_@)
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