かぼちゃとプルーンのヨーグルトサラダ レシピ・作り方

かぼちゃとプルーンのヨーグルトサラダ
  • 約15分
  • 100円以下
ここなっつん
ここなっつん
蒸し煮にしたかぼちゃをプルーンと合わせてサラダにしました♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 かぼちゃは食べやすい大きさに切り、水を1cmくらいの高さまで入れたフライパンで蒸し煮にし竹串がスッと通るくらい柔らかくしておく。
  2. 2 プルーンは1個を4等分に切る。
  3. 3 ボウルに手順1のかぼちゃとプルーン・材料欄●の調味料類を加えて混ぜ合わせる。
  4. 4 かぼちゃの粗熱が取れたら無糖ヨーグルトを加えて混ぜ合わせ、一口味見してお好みで岩塩を振る。
  5. 5 出来上がったらそれぞれの器に盛りつける。

きっかけ

かぼちゃとプルーンを使って甘めのサラダを作りました✨

おいしくなるコツ

ヨーグルトやおいしい酢などはお好みで量を加減してくださいね♪

  • レシピID:1570027311
  • 公開日:2021/12/30
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
かぼちゃサラダヨーグルトプルーンその他のヘルシー食材
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(4件)

  • とらねこのぱせり
    とらねこのぱせり
    2022/04/22 15:36
    かぼちゃとプルーンのヨーグルトサラダ
    こんにちは✨朝急いで作って、ちゃんと混ざってないですが(;´-`)かぼちゃもプルーンも、おいしい酢も大好き、とてもおいしかったです♥️今日は暑くなりましたね☘️
  • あけぼのマジック
    あけぼのマジック
    2022/03/06 20:52
    かぼちゃとプルーンのヨーグルトサラダ
    甘い南瓜と甘酸っぱいドライフルーと、酸味のある調味料のコラボ最強ですね!
    お酢好きな私には好みのテイストです(*˘︶˘*).。.:*♡
  • tonton22
    tonton22
    2022/01/01 20:53
    かぼちゃとプルーンのヨーグルトサラダ
    年初めのサラダにデーツで代用ですが美味しくいただきました〜✨
    ごちそうさまでした(*´꒳`*)
  • mimi2395
    mimi2395
    2022/01/01 16:25
    かぼちゃとプルーンのヨーグルトサラダ
    ここなっつんさん
    明けましておめでとうございます
    今年もよろしくお願い致します

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る