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美肌☆美腸ヨーグルト レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • ヨーグルト

    100g~

  • ドライプルーン

    2個~3個

  • 【こなゆきコラーゲン】

    10g

  • メープルシロップ

    小2~

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
美肌☆美腸ヨーグルト
  • 100円以下

ドライプルーンを1晩ヨーグルトに漬けて新食感に♪
美腸効果も期待できそうです♡コラーゲンプラスしてお肌にも♡

作り方

  • 1

    ドライプルーンは半分に切り、1晩ヨーグルトに漬けておく。

  • 2

    ヨーグルトに【こなゆきコラーゲン】を入れてよく混ぜる。

  • 3

    メープルシロップをぐるっとまわしかける。

きっかけ

美肌と美腸の両方効果が欲しかったので♪

おいしくなるコツ

メープルシロップはお好みの量でどうぞ♪(なければオリゴ糖や蜂蜜でも◎)
ドライプルーンは1日に3個くらいが摂取目安だそうで…食べ過ぎにはご注意を。
※食べ過ぎは血糖値の上昇や太りやすくり逆効果だそうです(°ω°)。

レシピID: 1570020550

公開日:2020.09.12

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つくったよレポート 3件(3人)

  • 2020.11.19

    おはよー♪
    食後に食べてほっこり癒されてます❤️
    美味しかったです♪
    休みで、ONにならず(泣)
    たまにはいいか(笑)?

    こんにちは♪きょうはお休みなんですね~いつも夢シニアさん仕事に家事頑張っておられるからOFFでいいんです♡こういう時は楽レピデー⤴また増えるの楽しみにしてます♪

    お返事を見る

  • 2020.09.21

    これから食べるよ^_^こなゆきコラーゲンって2種類あるけど1480円位の購入した事ある?次は今までと同じか価格上げるか迷って。

    あ、お揃いヨーグルト♪マリンコラーゲンって水色系の格好いいパッケージのですね!ないです(*_*)レビューもいいし気になるけど高くて手が届かない…つくレポ感謝♡

    お返事を見る

  • 2020.09.13

    ここなっつんさん
    こんにちは
    2日前に作ったひろりんさんのヨーグルトを利用しました
    美味しかったです
    (●’3)♡(ε`●)

    こんばんは☆早速のつくれぽありがとうです♪プルーン今回楽天で注文して1日20個近く食べちゃいました∑(゚□゚;)本当は1日3個くらいが目安らしく…よい夜を~♡

    お返事を見る

レシピへのコメント

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