ゴーヤとツナコーンのグリーンサラダ レシピ・作り方

ゴーヤとツナコーンのグリーンサラダ
  • 約10分
  • 100円以下
ここなっつん
ここなっつん
ゴーヤの苦みがあまり気にならない簡単サラダです♥

材料(1人分)

作り方

  1. 1 グリーンリーフ・サニーレタスは食べやすい大きさに手でちぎる。
    ゴーヤは縦に半分に切り種をスプーン等で取り除き薄切りにする。
  2. 2 サラダプレートにグリーンリーフ・サニーレタス・ゴーヤ・プチトマトを置く。
  3. 3 真ん中にツナ・コーンを置く。
  4. 4 ポン酢・マヨネーズ・ブラックペッパーをかける。

きっかけ

生のゴーヤを食べたかったので♪

おいしくなるコツ

ゴーヤの苦みが気になる方はマヨネーズを多めにすると苦みがやわらぎます。

  • レシピID:1570018711
  • 公開日:2020/05/13
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カテゴリ
その他のヘルシー食材簡単夕食昼食の献立(昼ごはん)レタスゴーヤサラダ
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サラダ ゴーヤ ツナ 簡単
料理名
ゴーヤとツナコーンのグリーンサラダ
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つくったよレポート(3件)

  • とらねこのぱせり
    とらねこのぱせり
    2023/10/19 17:34
    ゴーヤとツナコーンのグリーンサラダ
    実家から、晩生のとうもろこしが届いたので、ツナなしですがサラダにしました☘️マヨネーズかけていただきます♥さつまいもは掘った物が届きました〜来月掘りに行かなきゃ
  • あけぼのマジック
    あけぼのマジック
    2022/09/06 05:53
    ゴーヤとツナコーンのグリーンサラダ
    ゴーヤとツナは相性が良いですね!
    コーンなしでスミマセン(*_*)
  • mimi2395
    mimi2395
    2020/05/24 07:55
    ゴーヤとツナコーンのグリーンサラダ
    お弁当用でつくりました
    サラダはまいにち
    美味しいですね
    今日は魚屋さんで魚買って刺し身づくしになりそうです
    ♡(> ਊ <)♡

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