魚肉と豆苗のスタミナ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
白菜、豆苗を一口サイズにカットする。
- 2 練り製品（今回は竹輪）を5等分に斜め切りにカットする。
- 3 熱したフライパンに胡麻油を加え、みじん切りにしたにんにくを加えて炒め、香りを出す。次に2のちくわを加えてサッと炒める。
-
4
3に1の白菜と豆苗、塩を加え、しんなりするまで炒める。最後に醤油を加えて炒め和えたら完成。
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- 料理名
- 魚肉と豆苗のスタミナ炒め
育児パパの菜園レシピ
無農薬で野菜を育てています。年間100種類以上。
今年から育児デビュー。
おつまみから離乳食まで。珍しい野菜を使ったレシピもお楽しみに（可能な限りスーパーのお野菜で代用出来るようなレシピを心がけたいと思います。）
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