スパイス香る♪トマト味噌のすいとん レシピ・作り方

スパイス香る♪トマト味噌のすいとん
  • 約1時間
  • 500円前後
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スパイスの香りで食欲増進!お肉が入ってなくても、トマトと冷凍しめじで旨味抜群だよ〜☆

材料(4人分)

  • 玉ねぎ 1個
  • じゃがいも 2個
  • 大根 5〜6cm
  • 冷凍しめじ 一掴み
  • 油揚げ 2枚
  • ☆サラダ油 大さじ1杯
  • ☆ニンニクチューブ 4cm
  • ☆生姜チューブ 8cm
  • ☆ターメリック 6振り
  • ☆クミン 6振り
  • ☆ガラムマサラ 3振り
  • ホールトマト缶 1/2缶
  • 6カップ
  • ほんだし 1袋
  • ●赤味噌 大さじ1杯
  • ●白味噌 大さじ3杯
  • 醤油 小さじ1杯
  • ケチャップ 小さじ1杯
  • すいとん↓ 2人分
  • 参考レシピID:1570016052

作り方

  1. 1 じゃがいも、玉ねぎ、油揚げを2cm角くらいに切り、大根は2cmの大きさで厚さ5ミリ程に切っておく。
  2. 2 鍋に☆を入れて弱火で香りが出るまで熱してから、玉ねぎを入れてしんなりするまでよく炒める。
  3. 3 2にじゃがいもを入れ炒め、透き通ってきたら、冷凍しめじを凍ったまま入れ、しっかり炒めて火が通ったら、大根を入れて炒め、ホールトマトを入れて一煮立ちさせる。
  4. 4 3に水を入れて一煮立ちしたら油揚げ、ほんだしを入れ15分くらい煮て、野菜に火が通ったら弱火にして、●を溶き、味見をしつつ醤油、ケチャップを入れ、10分煮込む。
  5. 5 4にすいとんを入れていき、5分煮込んだら、出来上がり!

きっかけ

なんだか食欲がなくて

おいしくなるコツ

手順2で炒めるとき焦げやすいので、気をつけて炒めてください!

  • レシピID:1570016167
  • 公開日:2019/04/03
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すいとんトマト缶スパイス&ハーブお疲れ気味の方
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