高野豆腐のふっくら含め煮 レシピ・作り方

高野豆腐のふっくら含め煮
  • 約15分
億  砂安都
億 砂安都
煮汁がしみ込んでふっくらです。

材料(2~3人分)

  • 高野豆腐 3枚
  • [ 煮汁 ]
  • 400cc
  • めんつゆ (私は濃縮4倍の本つゆを使用) 大3
  • きび砂糖 大1
  • みりん 大1
  • 大1/2

作り方

  1. 1 高野豆腐を水で戻してしっかり水気を絞り、好みの大きさに切ります。
  2. 2 鍋で煮汁をひと煮立ちさせ、高野豆腐を入れて弱火で10分煮ます。

きっかけ

栄養価が高くてアミノ酸も豊富な高野豆腐は、健康にも美容にもダイエットにも良いので 作り続けていくのに簡単なレシピにしました。

おいしくなるコツ

つゆの種類で味の濃さが少し変わってくるので、煮汁をひと煮立ちした時に確認した方が良いかもしれません。 温かくても冷たくても美味しいです。

  • レシピID:1570013600
  • 公開日:2017/07/25
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カテゴリ
高野豆腐その他の乾物簡単おつまみ簡単夕食その他の煮物
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簡単 栄養豊富 乾物 煮物
料理名
高野豆腐の含め煮
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