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オールブランと水切りヨーグルト使用のティラミス♪ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • オールブラン

    30g

  • ヨーグルト

    大スプーン3すくい位

  • 蜂蜜

    小さじ2〜3

  • インスタントコーヒー

    小さじ1

  • お湯

    小さじ4〜5

  • 砂糖

    小さじ1/2

  • バニラエッセンス(あれば)

    数滴

  • ココア

    小さじ1/2位

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
オールブランと水切りヨーグルト使用のティラミス♪
  • 100円以下

朝食用にオールブランとヨーグルトを使用しました。甘みも蜂蜜使用でヘルシーでお通じにもGOODo(^_-)O

作り方

  • 1

    ヨーグルトは予め水切れしておく。茶漉しにペーパータオルを敷いて水切りすると楽です。

  • 2

    コーヒーと砂糖をお湯に溶かし、オールブランに加えて染み込ませる。水切りしておいたヨーグルトに蜂蜜とバニラエッセンスを加えて混ぜる。

  • 3

    オールブラン、ヨーグルト、オールブラン、ヨーグルトの順で重ねる。食べる前にココアを上から振りかける。

きっかけ

おやつ用に水切りヨーグルトを使用したティラミスをよく作っていましたが、朝食用にオールブランを使用してみました。冷えてる方が美味しいので、前日に作って冷やしておくと朝はココアをかけて食べるだけです(*^^*)

レシピID: 1570011562

公開日:2015.07.26

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