簡単だけど豪華なサラダプレート♪ レシピ・作り方
- 5分以内
- 300円前後
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毎朝サラダを食べることにしているので、タッパーにトッピング材料を入れています。こうすれば朝は盛り付けるだけでいいので時間がかかりません(*^^*)
材料（1人分）
作り方
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1
レタスは食べやすい大きさにちぎります。レタスの上にツナ、豆、コーン、ハムを並べます。トーストを焼いておきます。
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2
茹で卵、ミニトマトは1/4に切ります。ミニプレートの上で果物ナイフを使うと洗い物も楽です。卵とトマトをレタスの上に盛り付け、ドレッシングをかけます。
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3
スープは前日にでも作り置きしてもいいと思いますが、特に夏は市販の冷製スープでも♪
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4
トーストとカットしたキウイを盛り付け完成です。
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数年前にストレスから56キロ近くになり、2年前にジムに通って48キロまでのダイエットに成功しました。以来運動習慣もつき、体重を維持しています。美味しいものを食べながら体重を維持したいと、美味しくてバランスよく見た目もよいメニューを追求中です。あとはやっぱり甘いものも食べたいのでヘルシーかつ美味しいスイーツも研究したいです。
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