おしゃれな朝食♪かぼちゃベーコンピンチョス風♪ レシピ・作り方

Name: おしゃれな朝食♪かぼちゃベーコンピンチョス風♪
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: ■かぼちゃベーコンピンチョス風■; 食パン8枚切り 1/2枚; クリームチーズ 1個; かぼちゃ 50g; ヨーグルト（ドライフルーツ入り） 小さじ1弱; ・ヨーグルト 大さじ1.5位; ・ドライイチジク 1個; ベーコン 7～8切れ; 胡桃 2個位; 蜂蜜（お好みで） 少量; 塩、黒コショウ 少々; ■生姜トマトスープ■ カップ1杯分; レシピID：1570011384 参照; ■サラダ■; レタス 1枚; ベビーリーフ 一掴み; ミニトマト 2個; ツナ（缶） 小さじ1位; コーン 小さじ1位; ドレッシング（レモン風味等） 小さじ1位; ■甘夏ヨーグルト■; 甘夏 3房位; 水切りヨーグルト スプーン1位

約15分
300円前後

dietmenu23

休日にのんびり食べたい見た目もバランスもよい朝食メニューです！ブランチやランチでも^o^

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材料（1人分）

■かぼちゃベーコンピンチョス風■
食パン8枚切り 1/2枚
クリームチーズ 1個
かぼちゃ 50g
ヨーグルト（ドライフルーツ入り）小さじ1弱
・ヨーグルト大さじ1.5位
・ドライイチジク 1個
ベーコン 7～8切れ
胡桃 2個位
蜂蜜（お好みで）少量
塩、黒コショウ少々
■生姜トマトスープ■ カップ1杯分
レシピID：1570011384　参照
■サラダ■
レタス 1枚
ベビーリーフ一掴み
ミニトマト 2個
ツナ（缶）小さじ1位
コーン小さじ1位
ドレッシング（レモン風味等）小さじ1位
■甘夏ヨーグルト■
甘夏 3房位
水切りヨーグルトスプーン1位

作り方

1 （前の晩）ドライフルーツ入りヨーグルト：ドライイチジクを粗みじん切りし、ヨーグルトと混ぜる。水切りヨーグルト：茶こしの上にキッチンペーパーを乗せてヨーグルトを乗せる。
2 （朝）一晩経つとこんな感じ。サラダのグリーンを洗い、レタスを食べやすくちぎり、切ったトマト、コーン、ツナ、ドレッシングとあえる。甘夏の皮を剥く。
3 かぼちゃを切り、レンジで1分程加熱する。塩少々を振り、スプーンでつぶす。胡桃はオーブントースターで少し焦げ目をつけ砕く。かぼちゃにドライフルーツ入りヨーグルトと胡桃を加えて混ぜる。
4 ベーコンはオープントースターで焼く。パンをトースターで焼き、その上にフォークでつぶしたクリームチーズを乗せる。かぼちゃ、ベーコンの順で乗せて皿に盛る。上に黒コショウ、蜂蜜をかける。
5 甘夏も皿に盛り、水切りヨーグルトを乗せる。サラダ、スープも皿に盛る。