秋の薬膳☆かぼちゃのごまサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
かぼちゃは蒸すか、レンジで柔らかくなるまで加熱します。
２㎝角に切ります。
リンゴは皮つきで１㎝角に。
生姜の砂糖漬けはみじん切りにします。 -
2
胡麻は軽くするか刻み胡麻にします。
ごま、味噌、ヨーグルト、レモン汁を混ぜてすべての材料を和えます。
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胡麻と生姜風味のスイーツみたいなサラダです。
その上ノンオイルで低カロリー♪