簡単ヘルシーランチ★ゴーヤとトマトの冷製パスタ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 パスタを茹でて、冷水でよく冷やしておく。
- 2 ゴーヤは綿をとってスライスし、塩で苦味をとっておく。（１５分ほどおいておくとよい）
- 3 トマトを櫛切りにして、ボールにすべての調味料を入れてゴーヤ、トマト、しらすも入れてパスタとよく和える。
- 4 皿に盛り付けて出来上がり♪
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