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簡単ヘルシーランチ★ゴーヤとトマトの冷製パスタ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
簡単ヘルシーランチ★ゴーヤとトマトの冷製パスタ
  • 300円前後

さっぱりしていてとっても美味しいです

作り方

  • 1

    パスタを茹でて、冷水でよく冷やしておく。

  • 2

    ゴーヤは綿をとってスライスし、塩で苦味をとっておく。(15分ほどおいておくとよい)

  • 3

    トマトを櫛切りにして、ボールにすべての調味料を入れてゴーヤ、トマト、しらすも入れてパスタとよく和える。

  • 4

    皿に盛り付けて出来上がり♪

きっかけ

ヘルシーで簡単なパスタを作りました。

おいしくなるコツ

ゴーヤに塩が振ってあるので塩加減は調節してください。

レシピID: 1570004510

公開日:2011.09.16

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関連情報

料理名
冷製パスタ
料理用途
普段の料理 おもてなし

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