ご飯で温まろう♪きりたんぽ鍋（味噌味編） レシピ・作り方
材料（約3人分）
作り方
- 1 鶏もも肉・豆腐は適当な大きさに切り、白菜も切って芯の部分と葉先の部分に分けておきます。しめじは石づきを切り落とし適当な房に分け、ごぼうは流し水でよく洗い斜めスライスにします。
-
2
鍋に鶏がらスープと鶏もも肉を入れ強火にかけます。
沸騰したら火を止め、合わせみそを溶きます。 -
3
ごぼう・豆腐・結びこんにゃく・白菜の芯の方を入れ、中火で煮込みます。
（煮こぼれしないよう、火力に気を付けましょう） -
4
ごぼう・白菜の芯の方に火が通ってきたら、残りの具材を入れて煮込みます。
（きりたんぽは崩れやすいので、煮込み中はあまり混ぜないように；） - 5 全体に火が通ったら出来上がり♪
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けいこ３ｒａｋｕ
妊娠中期に妊娠合併症で妊娠糖尿病になりました；その為急遽ダイエットを実施、お産直後に測ると妊娠発覚時の体重より-16kgに成功しました♪
（もちろん糖尿病も克服ｗ）
その頃からはじめたお料理レシピや、産後の離乳食＆取分け＆幼児にもOKなレシピ等を少しずつ投稿していきたいと思っています。
ちょっとヘルシー志向のママレシピをどうぞよろしくお願いします♪
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ご家庭に合せて（鍋のサイズに合せて）、適当に調整してくださいね。
合わせ味噌も、ご家庭でお使いのお味噌で大丈夫です。