現在地

【糖質オフ】トースターで!厚揚げのチーズ醤油焼き☆ レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
0

0

簡単だった

0

節約できたよ

0

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料1人分

  • 厚揚げ(絹)

    1パック

  • 塩コショウ

    少々

  • とろけるチーズ

    2つかみ

  • かつお節

    1袋

  • きざみネギ

    2つかみ

  • 醤油

    小さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
【糖質オフ】トースターで!厚揚げのチーズ醤油焼き☆
  • 100円以下

ダイエット中のボリュームレシピ☆

作り方

  • 1

    ・大体2つになっている厚揚げを、それぞれ5等分くらいの長方形にカット。
    ※ひと口大に更に半分にした方が食べやすいです

  • 2

    ・カットした厚揚げをアルミホイルに乗せる。
    ・かなり軽く全体に塩コショウをする。
    ・チーズを乗せる。

  • 3

    ・アルミホイルごとトースターに入れる。

  • 4

    ・トースターで5分。
    ※厚揚げのカリッと具合&チーズの溶け具合で時間調整

  • 5

    ・焼き具合とチーズの溶け具合が良ければ、アルミホイルのまま引き出し、お皿に乗せる。

  • 6

    ・アルミホイルのままお皿に乗せたら、かつお節をまんべんなく振りかけ、きざみネギを振りかけ、醤油を回し入れる。

  • 7

    ・完成♪
    ※アルミホイルごとお皿に移す事で、油感をお皿に付ける事なく洗い物も時短できます☆

きっかけ

厚揚げをボリュームアップしてメインで使いたかった時に☆

おいしくなるコツ

チーズ多めがやっぱり美味しいです♡

レシピID: 1560011387

公開日:2018.10.16

おすすめの公式レシピPR

あなたにイチオシの商品

つくったよスタンプ

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

節約できたよ 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート

このレシピを作ったら、投稿者さんに報告!つくったよレポートで"ありがとう"を届けよう♪

レシピへのコメント

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの特集

もっと見る

楽天レシピラッキーくじ
スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ

▲【糖質オフ】トースターで!厚揚げのチーズ醤油焼き☆のページ上部へ