ゴーヤ入りスパサラ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
最初にパスタを茹でておきます。パスタが冷めたら4等分に切り、ボールに入れてオリーブ油をかけて混ぜ合わせておきます。
-
2
玉ねぎ・人参・ゴーヤは細切りに。人参とゴーヤはボイルしておき、水分をふき取ります。
-
3
玉ねぎ・人参・ゴーヤ・ツナ・ゆで卵を入れて、塩コショウ・マヨネーズで味付けをすれば完成です。
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