糸こんにゃくたらこまみれ レシピ・作り方

糸こんにゃくたらこまみれ
  • 約15分
  • 100円以下
CYOBISUKE
CYOBISUKE
カロリーオフでお腹スッキリ

材料(4人分)

作り方

  1. 1 糸こんにゃくをざるにあげて水を切って食べやすい大きさにきる 私は三等分にしてます
    冷たいフライパンに入れて火をつける
  2. 2 強火でからいりしてフライパンを斜めにしても水が流れなくなるまでいる
  3. 3 たらこを半分に切ってから包丁の背で皮と卵をわけてから全てフライパンにいれる
    混ぜ合わせたら白だしを回りからかけて混ぜ合わせる
    出来上がったらお皿に盛りネギをかけて出来上がり
  4. 4 わが家はたらこの皮好きなんでいれてます

きっかけ

お腹いっぱいたべてもカロリーオフ やしあてにもおかずにもなるから

おいしくなるコツ

水をしっかり炒りやきするのがいいです

  • レシピID:1560010556
  • 公開日:2017/09/11
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カテゴリ
糸こんにゃく
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糸こんにゃく たらこ 白だし ダイエット
料理名
糸こんにゃくたらこまみれ
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つくったよレポート(8件)

  • hiro.hisa
    hiro.hisa
    2022/06/16 21:31
    糸こんにゃくたらこまみれ
    美味しかったです
  • なっちゃんまま
    なっちゃんまま
    2021/10/17 20:52
    糸こんにゃくたらこまみれ
    美味しく頂きました。
  • matsumami
    matsumami
    2021/07/23 06:13
    糸こんにゃくたらこまみれ
    糸こんにゃくのレシピが乏しかったので、とっても助かりました!主人にも、好評でおつまみにもぴったりみたいでした。簡単なのに美味しくてお財布に優しく、最高です!
  • とことことっこ
    とことことっこ
    2021/04/21 09:53
    糸こんにゃくたらこまみれ
    白だしがふんわりいい香り。美味しくいただきました。レシピありがとうございました。

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