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糸こんにゃくたらこまみれ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
糸こんにゃくたらこまみれ
  • 100円以下

カロリーオフでお腹スッキリ

作り方

  • 1

    糸こんにゃくをざるにあげて水を切って食べやすい大きさにきる 私は三等分にしてます
    冷たいフライパンに入れて火をつける

  • 2

    強火でからいりしてフライパンを斜めにしても水が流れなくなるまでいる

  • 3

    たらこを半分に切ってから包丁の背で皮と卵をわけてから全てフライパンにいれる
    混ぜ合わせたら白だしを回りからかけて混ぜ合わせる
    出来上がったらお皿に盛りネギをかけて出来上がり

  • 4

    わが家はたらこの皮好きなんでいれてます

きっかけ

お腹いっぱいたべてもカロリーオフ やしあてにもおかずにもなるから

おいしくなるコツ

水をしっかり炒りやきするのがいいです

レシピID: 1560010556

公開日:2017.09.11

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関連情報

料理名
糸こんにゃくたらこまみれ
料理用途
普段の料理 おつまみ

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