サッカー飯！豚レバーカレー レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
人参、ジャガイモ、玉ねぎ、豚肉は一口大に切る。
レバーは一口大に切り、15分程牛乳に浸す、
-
2
レバーを洗い流す。
-
3
鍋にサラダ油とにんにくを入れ火にかける。
-
4
鍋に２と豚肉、人参、ジャガイモ、玉ねぎを入れ炒める。
-
5
全体に油が回ったら水を加え沸騰するまで強火にかける
-
6
沸騰したら灰汁を除き中弱火で20分程煮る
- 7 カレールウを入れて溶かし更に5分から10分焦がさないように煮る
-
8
沸騰したお湯に卵を入れて火を止め、8分放置して温泉卵を作る。
さやえんどうは下茹でしておく - 9 ごはんにチーズをのせ、カレーをかけて温泉卵とさやえんどうを飾り出来上がり
あなたにイチオシの商品
関連情報
Kang channel
YouTubeでサッカーのトレーニング動画を投稿しています。
サッカーをはじめスポーツキッズ達を母親として栄養面からもサポート出来るように
サッカー飯と題してレシピ投稿してまいります。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
カレーで食べれば食べられる！?
うちの子にはあまり評判がよくありませんでしたが(*_*;