糖質オフ！コロッケ ハンバーガー がんもどき 編 レシピ・作り方
材料（１人分）
- ・・・一人前 約３００円・・・
- がんもどき(直径10cm) 1枚
- サニーレタス(12cm×12ｃｍ) ３枚
- キャベツ千切り 2つまみ
- きゅうり薄さ2ｍｍ×直径10cm斜め切 ４枚
- 紫オニオン薄さ3ｍｍ輪切りの ワッカを 3まい
- コロッケ 1個
- 粒マスタード 小さじ 2
- オタフク ソース 大さじ 2
- バター 大さじ 1
- マヨネーズ 大さじ 1
- トマト ３切れ
- パセリ 一つまみ
作り方
-
1
フライパンにバターを
入れ火をつける
-
2
がんもどき を 2枚にスライスし
フライパンにバター入れ 裏表
ﾎﾟｲﾝﾄ⇒こんがり焼く
-
3
出来れば 揚げたてのコロッケで
-
4
こんがり焼いた がんもどきに！
-
5
サニーレタス
千切りキャベツ
-
6
こんな感じで！
-
7
-
8
こんがり焼いた
がんもどき！
-
9
サニーレタス
-
10
千切りにした キャベツを のせる！
-
11
粒マスタード と オタフクソースを
つけるよ
-
12
コロッケをのせて！
-
13
きゅうり
紫オニオンを
のせるよ！
-
14
マヨネーズを つけ がんもどき で
はさんでね！
-
15
こんな感じで！
-
16
出来たバーガーを サランラップに
包み ２つに切るよ！
-
17
出来上がり！
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シャンテマリー
こんにちは 食べる事や料理を作る事が大好きです。美味しく出来たレシピを紹介します。
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（ 動画レシピ）⤵ 参考にご視聴ください。
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今回はコロッケバーガー ！
ポテトサラダとハム でホットサンド！
食べ方 色々！