♡大根のそぼろ煮 150kcal/1人前♡ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
①
大根を一口サイズに切り、灰汁とりをしながら茹でる。
目安：大根が透き通る程度まで。
-
2
②
大根を茹でている間に、★の調味料を混ぜ合わせる。
point:お味噌は溶かしながら混ぜる。
-
3
③
豚ミンチを炒める。
-
4
④
①で茹でていた大根をザルにあげる。
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5
⑤
③に②の調味料と④の大根を投入し、
弱火～中火で煮汁がある程度なくなるまで煮る。
-
6
♡完成♡
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はなまる子♪2016/09/28 15:42
大根は時間のあるときに下茹でして冷凍保存していたもので・・短時間で美味しくできました（u u） お味噌で煮ると大根美味しい～♪ カロリーの控えめも魅力です＾＾*
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