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雑穀米でヘルシー高菜チャーハン レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • 雑穀米

    100g

  • 高菜

    30gほど

  • 適量

  • こしょう

    適量

  • 醤油

    大さじ1

  • 1個

  • サラダ油

    大さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
雑穀米でヘルシー高菜チャーハン

ヘルシーなチャーハンを食べたくて作りました。

作り方

  • 1

    フライパンにサラダ油を熱し食べやすい大きさに切った高菜を入れ炒めます。卵を加え更に炒めます。

  • 2

    塩コショウで味を整えたら雑穀米を入れて更に炒めます。最後に周りから醤油をたらして軽く炒めたら完成です。

きっかけ

ヘルシーなチャーハンを食べたくて。普通の白米でも美味しく作れます。

レシピID: 1560008893

公開日:2015.02.17

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料理名
高菜チャーハン

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