無花果と林檎とバナナのスムージー。 レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- 無花果 1/2個
- 林檎 1/2個
- バナナ1本 1本
- レモン汁 1/2個分
- 水 150～200cc
- 飾り用無花果の薄切り 少々
作り方
- 1 林檎は芯を取り除き、適当な大きさに、バナナは皮を剥いて適当な大きさに切ります。
- 2 ミキサーに無花果、林檎、バナナ、レモン汁、水を加えて滑らかになるまで撹拌します。
-
3
グラスに注ぎ、無花果の薄切りで飾って出来上がりです。
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しあわせな食卓。
ル・コルドンブルー菓子・パンディプロム修了。雑穀エキスパート。お家ごはんを大切にしています。身体に良い食材、調味料を使った料理を心がけています。普段は働いているため簡単ですぐ出来る料理、時間がある時にはのんびり作る料理と時々お菓子。少しですがレストランでパティシエとして働いていました。http://miigohan.exblog.jp/
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