ゴーヤのマヨしょう油炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ゴーヤは縦半分に切り、種とワタをこそげとり、薄切りにし、塩をまぶし、３０分おき、手で水分を良くしぼりだす。
- 2 フライパンにマヨネーズをとかし、中火で①をしんなりするまで炒め、しょう油で味を調える。
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ナッキー6253
こんにちは＾＾１３年ぶりに専業主婦になりました＾＾。家族の健康・自分の健康管理を見直し、節約健康料理を勉強していきたいと思います。よろしくお願いします。
みなさんの「つくったよ」レポートを心よりお待ちしてます。
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