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マクロビなエスニック納豆じゃが レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
マクロビなエスニック納豆じゃが
  • 300円前後

材料を下ゆでし、調味液と玉ねぎ、きのこ、納豆を炒めてからじゃがいもとしらたきを加えます。
見た目はまるで「肉じゃが」ですが、納豆でヘルシー!

作り方

  • 1

    ジャガイモを茹でておきます。(まとめて茹でておくと便利です!)
    1/4に切ります。

  • 2

    しらたきを湯通しします。

  • 3

    玉ねぎを細切りし、きのこをほぐします。

  • 4

    トマトソース、ダイエットプランカロリーゼロスタンドパック、出汁の素(顆粒)、お醤油、オイスターソース、オリーブオイル、お水を混ぜた調味液を3にかけ、納豆を加えて炒めます。

  • 5

    火が通ったら、じゃがいもとしらたきを加えて和えます。

きっかけ

納豆とヘルシーなお砂糖で時短料理をつくろうと思いました。

おいしくなるコツ

辛くしたい方は豆板醤を加えても美味しいです。

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
健康料理 > マクロビオティック

レシピID: 1560006269

公開日:2013.05.29

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関連情報

料理名
納豆の肉じゃが風
料理用途
普段の料理 おつまみ
関連キーワード
納豆マクロビヘルシー

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