ＢＢＱソースｄｅ簡単☆鶏胸肉のソテー レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 鶏胸肉に切り込みを入れながら、観音開きにして、厚みを均等にする。
- 2 開いた胸肉をフライパンに皮目から入れて、強火でカリッと焼く。
- 3 皮がこんがり焼けたら、裏返して、中火にし、蓋をして蒸し焼きする（５分位）
- 4 焼けたら、調味料を入れ、強火でソースを絡める（両面）
- 5 お好みで、生野菜などを飾って、お肉を盛り付けたら出来上がり！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- 鶏胸肉のソテー
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
M6662016/05/03 07:23
玉ねぎも一緒に炒めました。
美味しくいただきました( ^ω^ )
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
