スムージー 完熟ゴーヤ・南国フルーツ・豆乳 レシピ・作り方
材料（2人分）
- 完熟ゴーヤ 50ｇ
- 冷凍カットマンゴー 50ｇ
- パッションフルーツ 1個
- 豆乳 100ｃｃ
作り方
-
1
パッションフルーツは半分に切って中身を種ごとかき出す。
-
2
完熟ゴーヤは種の部分を除き、適当に切る。
-
3
材料をすべてミキサーなどで攪拌する。
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