マヨ鮭チャーハン 【簡単、減塩、低カロリー】 レシピ・作り方
材料（大人2人分）
作り方
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1
卵を割りほぐし、レタスを刻みます
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2
マヨネーズをフライパンに入れて温まったところで、卵をいれます
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3
これの炒り卵ができたところでご飯をいれます
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4
中火〜強火で卵から出たマヨネーズの油がご飯全体に絡んでパラリとなるまで炒めます
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5
海苔以外の具材と調味料を全部いれて更に炒めます
れから出た水分を飛ばしたら、盛り付け、海苔をふりかけます
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関連情報
- 料理名
- 鮭チャーハン
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マヨネーズで炒めるので、薄味でありながらほのかなコクがあります(^-^)
幼児食にも使えます（半分量247kcal）