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たんぱく質は上手にとらなくっちゃ!鶏胸焼き レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
たんぱく質は上手にとらなくっちゃ!鶏胸焼き
  • 300円前後

鶏むね肉を使うからヘルシー♪

作り方

  • 1

    鶏むね肉を一口サイズに切ります。醤油を揉みこんでおきます。

  • 2

    片栗粉をまぶして、少し多めの油で揚げ焼きします。

  • 3

    最後に天つゆを加えサッといためたら完成^^
    簡単~おいしい♪

きっかけ

鶏むね肉は安いしカロリーも低いし^^

おいしくなるコツ

醤油をしっかり揉みこんで下さい^^

レシピID: 1560001413

公開日:2011.07.22

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料理名
鶏むね肉焼き
関連キーワード
鶏むね肉片栗粉ビール

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