チーズとおかかの十六穀ごはんおにぎり レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
小皿に8等分に
カットしたチーズ
とかつお節、だし醤油
マヨネーズを入れる
-
2
混ぜ合わせる
-
3
《1人分》
お茶碗にラップを
しき、その上に
十六穀ご飯を1/2膳
のせ、真ん中を
くぼませ、そこに
2を1/2量のせる
-
4
3に残りの十六穀
ご飯1/2膳かぶせて
ラップを包み上げ
おにぎりの形に
にぎり、アジシオを
全体にふりかけ
海苔を1人分巻いたら
できあがり
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チーズ合います♪