海鮮焼きそば レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
キャベツは食べやすい
大きさにカット
ツボ抜きイカは
輪切り
麺は袋のまま
レンジで1分加熱
しておく
-
2
フライパンに油を
入れ、えび、ホタテ
イカを炒める
軽く塩コショウをする
次にキャベツ、もやし
も入れ一緒に炒める -
3
キャベツがしんなり
してきたら、温めて
いた袋麺を入れ、
ほぐし広げて具材と
なじませたら、付属の
粉末スープの素を
全体にふりかけ
絡め炒めたら
できあがり
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