かぼちゃシチュー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 玉ねぎを粗めに刻みます。
- 2 かぼちゃを2cm角程に切り、皮を剥きます。
-
3
鍋に油をしき、玉ねぎを透きとおる程度に炒めます。
-
4
水300mlとかぼちゃを投入して柔らかくなるまで煮ます。
-
5
かぼちゃが柔らかくなったら、シチュールウを割り入れて溶かします。
-
6
牛乳200mlを入れて、5分程煮込んで完成です。
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