人参とツナのラペ レシピ・作り方
材料（約５人分）
作り方
- 1 人参は細切りにし、耐熱容器に入れラップをしてレンジで加熱する。（我が家のレンジでは、55℃の自動あたためでちょうどいい感じです）
-
2
加熱した人参をザルにあける。（やけど注意）
熱いまま使うので水はかけない。 -
3
人参をよけた耐熱容器に★を入れ、ラップせずレンジで加熱。500ｗで１分ほど。
※ツナ缶のオイルは軽く切ってから使用。
- 4 そこにザルにあけておいた人参を入れ全体をよく混ぜて絡ませる。
-
5
味が全体に馴染むように冷めるまでに何回か混ぜます。
冷めたら冷蔵庫へ。
冷えてる方が美味しいのでしばらく冷やしてから食べて下さい(^^♪
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- 料理名
- 人参とツナのラペ
sakuri♪
ご覧頂きありがとうございます♪
私は３人の息子をもつワーキングママです(^^ゞ
仕事と家事を両立させなければならないので、基本的に時間のかかる料理はあまりしません...。
洗い物は最小限に♪ そして平日はスピード料理しか作らない♪
そんな感じなんですが、どうぞヨロシクお願いします(*^。^*)/
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