鉄分いっぱい ほうれん草のお味噌汁 レシピ・作り方

鉄分いっぱい ほうれん草のお味噌汁
kirin0218
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鉄分がいっぱい取れるお味噌汁です。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 鍋にお水とほうれん草を入れ、ほうれん草が柔らかくなったら豆腐をいれてください。
    灰汁が出るので取り除いてください。
  2. 2 具が柔らかくなったら、ほんだし、お味噌、醤油で味を調えて出来上がり♪
    お味噌は最初から入れすぎず味を見ながら調整してくださいね。

きっかけ

貧血気味なので、鉄分をいっぱい取りたくてつくりました。

  • レシピID:1550008394
  • 公開日:2013/12/19
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鉄分 ほうれん草 豆腐 お味噌汁
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