蒸し鮭とピーマンともやしの炒め物 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ピーマンはヘタと種をとり横方向に細切りにする。
- 2 鮭はシリコンスチーマーに入れて水を少々振り、レンジで2分加熱して蒸す。骨を取り除き粗くほぐす
- 3 フライパンいごま油を熱しピーマンともやしを炒める。
- 4 ピーマンに火が通ったら2を加えてさっと混ぜ、中華だし、塩、しょうゆで味を調える
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yantasan
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ゆりよう2020/12/19 20:21
栄養満点で、彩りも良く、おいしく頂きました♪
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