ダイエットに★簡単茎わかめと糸こんにゃくの炒め煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 茎わかめは 30分以上水につけて塩ぬき 糸こんにゃくはさっとゆがいておく
-
2
フライパンにごま油をあたため
茎わかめ、糸こんにゃくの順にさっと炒める -
3
だし汁とすべての調味料を入れ 水分がほぼなくなったらできあがり♪お好みで一味を
加えてくださいね
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- 料理名
- 炒め煮
hkmasa1101
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まー！02032020/04/26 17:14
生わかめを購入下ので茎で作りました。大好評でリピートしてます。 -
おいもマロン2014/02/08 13:37
ノンオイルで作ってみました！
蕎麦みたいにズルズル食べて、すぐなくなりそう(笑)低コストだしお腹もすっきりしそうですね(^^)常備菜にします〜ご馳走様でした！ -
shino86312012/02/27 22:27
素朴な味が美味しくていくらでも食べられそう♪
子供もたくさん食べてくれました（＾＾）ありがとう★ -
CokoA2011/03/28 11:03
こんにゃくを使いきりたくて…(^^;) こんにゃくの方が多くなってしまいました。 すごくおいしかったです！
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