栄養たっぷり★キャベツときのこはんぺんチーズ焼き レシピ・作り方

栄養たっぷり★キャベツときのこはんぺんチーズ焼き
  • 約15分
  • 300円前後
hkmasa1101
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時間がない!でも栄養はしっかりとりたい
から生まれたレシピです

材料(2人分)

作り方

  1. 1 キャベツは 1cm幅くらいの短冊に しめじはいしづきをとってほぐす はんぺんは角切りに
  2. 2 キャベツとしめじを一緒に入れて ラップをして
    レンチン2分くらい
  3. 3 耐熱皿にうつし はんぺんと塩こしょうをいれ 軽く混ぜる
    上にチーズをのせてトースターで7分くらい焼いてできあがり♪

きっかけ

一皿で栄養がたくさんとれるものが欲しくて

おいしくなるコツ

キャベツやしめじからでた水分はたくさんでなれければ そのままでも

  • レシピID:1550000381
  • 公開日:2011/02/14
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カテゴリ
キャベツ
関連キーワード
キャベツ チーズ はんぺん きのこ
料理名
野菜ときのこはんぺんチーズ焼き
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つくったよレポート(2件)

  • アラフォーの徒然ご飯
    アラフォーの徒然ご飯
    2020/12/04 18:18
    栄養たっぷり★キャベツときのこはんぺんチーズ焼き
    他のを作りながら、作れて助かります!
    ありがとうございました、
  • TOM106
    TOM106
    2012/11/10 00:05
    栄養たっぷり★キャベツときのこはんぺんチーズ焼き
    はんぺんとキャベツは味噌汁以外では初顔合わせかも~☀
    +かぼちゃで 1皿に栄養価も+α❢
    ところどころにケチャ載せで
    美味しくいただきました(‐^▽^‐)

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