レンジで簡単『ツナ米チップス』 レシピ・作り方

作り方

1. 1 炊いたご飯をボールに入れ、ツナを加えます。

   

2. 2 塩、黒胡椒、醤油も加えて、混ぜます。
   
   ※）ツナの塩分がありますので、塩分はお好みで調整してください。おつまみの場合は多少強めで良いかと。

   

3. 3 ラップペーパーに広げます。
   
   ※）多少隙間ができても良いのでできるだけ薄く広げてください。半量で２回に分けると、後の工程の乾燥が早いです。

   

4. 4 ラップペーパー（オーブンシート）のまま、レンジに入れます。
   
   800Wで3分加熱します。

   

5. 5 加熱後、ドアを開けて、蒸気を逃がします。
   触ってみて乾燥具合を確認します。
   お米が柔らかいようでしたら、追加で1分づつ加熱します。
   
   ※）うちわであおぐと早く蒸気が逃げます。

   

6. 6 加熱→オープン→確認を繰り返します。
   4回位追加で加熱（合計3分＋1分＋1分＋1分＋1分）すると、パリパリになります。
   
   ※）半量でやると、2回追加で乾燥しました。

   

7. 7 器に乗せ、食べるときにお好みサイズに砕いて食べてください。