簡単夕食＊お弁当にも♪鶏むね肉とアスパラの塩麹焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 鶏むね肉は1cm厚の削ぎ切りにして塩麹を揉み込み10分程置きます。(前の晩から仕込んでおくとより柔らかくしっとり仕上がります。)
- 2 アスパラは根本の固いスジの部分を包丁やピーラーで削ぎ落とし、４〜５cm幅にカットします。
- 3 フライパンにごま油を熱し１のむね肉を中火で焼きます。
-
4
むね肉の両面に焼き色が付いたらアスパラを加え、火が通るまで炒めたら完成。
-
5
お弁当にも◎
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
