フィリピン料理:モンゴ(緑豆のスープ) レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
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1
緑豆をたっぷりの水に1時間くらいつける
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2
玉ねぎをオイルで炒める
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3
鍋いっぱいに水をいれる
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4
沸騰させてから鍋に蓋をする。時々ふたをあけてかけ混ぜる。30分以上煮込む。
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5
緑豆がやわらかくなったら、コンソメとこしょうをいれて生のモリンガをちらす。
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6
スープと一緒にご飯にかけて食べます
きっかけ
栄養満点なので紹介したくなりました。
おいしくなるコツ
コンソメを使いたくない場合は干しエビや豚ひき肉で代用できます。その場合は、玉ねぎを炒めるときに一緒に炒めてください。生のモリンガはなくても味に影響はありません。
- レシピID:1540023013
- 公開日:2020/10/02
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