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夏野菜の鶏がらスープ オートミール約200kcal レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
夏野菜の鶏がらスープ オートミール約200kcal
  • 100円以下

サーモス400mlのスープジャーで作る分量です。生協の冷凍野菜「イタリア産5種の彩りグリル野菜」を使用しました。

作り方

  • 1

    予熱のために熱湯をスープジャーに入れて蓋をして放っておきます。

  • 2

    冷凍野菜は生協で売っているこちらを使います。

  • 3

    鍋にオーツ以外の材料を入れて沸騰させます。

  • 4

    火を止めて、オーツを入れ良く混ぜます。

  • 5

    再度鍋を火にかけ沸騰したら、ジャーの中の予熱用のお湯を捨て、鍋の中身をジャーに入れ、1時間半以上放置。

  • 6

    よく混ぜてお召し上がりください。

きっかけ

半端に余っていた冷凍野菜ミックスで美味しいオートミール弁当を作ろうと思いました。

おいしくなるコツ

鶏がらスープの素がない場合、コンソメ+ローリエでも美味しく作れます。

レシピID: 1540017942

公開日:2019.06.28

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