すりおろし野菜で！しっとりおからハンバーグ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 玉ねぎ、にんじんは皮をむき、すりおろします。
-
2
ビニール袋に合挽き肉、塩、卵、おから、すりおろした野菜を入れ、よく揉みます。
-
3
フライパンにサラダ油をしき、焼き目がついたらひっくり返し、蓋をして蒸し焼きにします。中火15分くらいです。
-
4
火が通ったら出来上がりです！子供用に小さいハンバーグ、大人用に大きいハンバーグを作りました。
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関連情報
まりー 管理栄養士 登録販売者 年子ママ
以前はこちらでレシピを紹介していました！
https://beauty.authors.jp/author/240mari77
子育てで忙しいので、簡単時短レシピしか作りません！！
趣味はパン作りです！
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