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まるごとトマトのカレー オートミール レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
まるごとトマトのカレー オートミール
  • 100円以下

約220kcal
サーモス400mlのスープジャーで作る分量です

作り方

  • 1

    予熱のために熱湯をスープジャーに入れて蓋をして放っておきます。

  • 2

    鍋にオーツ以外の材料を入れて沸騰させます。

  • 3

    火を止めて、オーツを入れ良く混ぜます。

  • 4

    再度鍋を火にかけ沸騰したら、ジャーの中の予熱用のお湯を捨て鍋の中身をジャーに入れ、1時間半以上放置。

  • 5

    良く混ぜてお召し上がりください。

きっかけ

食べきれないほどトマトをいただいたので、丸ごと1個使ったスープジャー弁当を作りたいと思いました。

おいしくなるコツ

トマトの大きさにより水の量を調節してください。

レシピID: 1540017779

公開日:2019.06.06

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関連情報

料理名
まるごとトマトのカレー オートミール
料理用途
普段の料理 おでかけ

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