しめじと筍のまいたけスープ オートミール レシピ・作り方

しめじと筍のまいたけスープ オートミール
  • 5分以内
  • 100円以下
ハシ@猫暮らし
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約170kcal サーモスのスープジャー400mlで作る分量です。使用したスープの素はマルちゃんまいたけスープの素です。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 予熱のために熱湯をスープジャーに入れて蓋をして放っておきます。
  2. 2 鍋にオーツとスープの素以外の材料を入れて沸騰させます。
  3. 3 火を止めて、オーツとスープの素を入れ良く混ぜます。
  4. 4 再度鍋を火にかけ沸騰したら、ジャーの中の予熱用のお湯を捨て、鍋の中身をジャーに入れ、1時間半以上放置。
  5. 5 よく混ぜてお召し上がりください。

きっかけ

煮物用に作った筍の水煮を使って、春らしい味のランチが食べたいと思い考えました。

おいしくなるコツ

市販のたけのこの水煮を使っても良いと思います。

  • レシピID:1540017415
  • 公開日:2019/04/15
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カテゴリ
スープジャー低カロリー主食食物繊維の多い食品の料理たけのこその他のお弁当(大人用)
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スープジャー オートミール お弁当 たけのこ
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