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糖質制限!高野豆腐でクリスピーピザ◎ダイエットに! レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
糖質制限!高野豆腐でクリスピーピザ◎ダイエットに!
  • 100円以下

簡単ヘルシー!高野豆腐で美味しく糖質制限❤️ポイントは薄く切り、カリッと焼くこと!そうすることで、高野豆腐感なくサクサクにしあがります❤️☺️

作り方

  • 1

    高野豆腐を水で戻す。
    柔らかくなったらギュッと絞る。

    水をかけてもう一度絞る。

  • 2

    高野豆腐を薄く切る。


    ◻︎カリカリに仕上げたい人は、なるべく薄く切るとよりサクサクカリカリに♪♪
    高野豆腐の元の薄さによりますが、三枚に切るとちょうど良いものが多いです✨

  • 3

    熱したフライパンにオリーブオイルをしき、切った高野豆腐を焼く。表面がこんが〜りサクッと焼けたら裏返す。

    ◻︎しっかり目に焼くとおいしい♪

  • 4

    ピザソース、好きな具のうえに、
    たっぷりとチーズをのせて、お好みでマジックソルトをかける。

  • 5

    蓋をして、
    生地がこんがり!チーズがとろけたら完成!

きっかけ

糖質制限中でも、美味しくご飯が食べたいので♪
何度も作るうちに、高野豆腐感を無くしたい!と思うようになり、カリカリに焼くことにたどりつきました。

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
健康料理 > 糖質制限
目的・シーン:
健康料理 > ヘルシー料理 > その他のヘルシー食材
食材:
大豆・豆腐 > 高野豆腐
各国料理:
イタリア料理 > ピザ

レシピID: 1540015393

公開日:2018.02.21

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2018.12.16

    厚揚げのピザより、こちらの方が好みです。

    レポートありがとうございます(*´∇`*)糖質オフでも美味しく食べたいですよね♪♪是非色んな具でお試し下さい♪

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レシピへのコメント

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